为了落实习近平总书记弘扬优秀传统文化出的系列重要指示，推进山东省新时代文明实践社科普及志愿服务，普及国学经典著作，提高人文素养，青岛滨海学院“地球村”于2025年5月15日在一图210组织了读书会。来自各学院的近20位书友参加活动。

读书会由郭沛超老师主持。阅读书目是国学经典《黄帝内经》。读书会围绕饮食、起居、运动、情志四个方面，深入探讨《黄帝内经》中的养生之道。通过读书，大家认识到“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，要注意饮食多样化，确保营养全面均衡；人的起居作息应遵循自然界的阴阳变化规律，做到“日出而作，日落而息”；运动养生时要坚持“和”的原则，既不能太过，也不要不及；“过喜伤心，过悲伤肺，大怒伤肝，过恐伤肾，过思伤脾”，要在日常生活中保持情志的平和稳定，避免过度情绪波动对脏腑造成损伤。读书会结束时，大家普遍认同“不治已病治未病，不治已乱治未乱”，纷纷表示要注意养生保健，以健康的身体状态度过每一天。

作为山东省暨青岛市社会科学普及教育基地，本次活动是青岛滨海学院“地球村”组织的山东省暨青岛市第第二十二届社科普及周内容之一。此次《黄帝内经》读书会，有助于滨海书友感受中华传统文化的博大精深，提高当代大学生的身体素质和人文素养，为建设书香校园贡献自己的力量。